¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar?
¿Te falta tiempo para cuidar tu salud y notas que necesitas realizar un cambio?
¿Te gustaría realizar una propia transformación física y mental?
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA “SÉ TU MEJOR VERSIÓN”?
El programa de entrenamiento “Sé tu mejor versión” está pensado para aquellas personas que necesitan un empujón, un coach para sentirse apoyados y escuchados en todo momento. No es un programa dónde se envíen rutinas de entrenamiento y esperar a que suceda algo, es un programa para analizar cuales son los problemas que no te dejan avanzar y mejorarlos.
Quiero que aprendas a llevar un estilo de vida saludable, que entiendas que las dietas no son la mejor opción, que el movimiento te ayudará a estar mejor contigo mism@, los entrenamientos harán que tengas más energía y vitalidad, mejorarán la calidad de sueño, te ayudará a perder grasa y te sentirás mejor por dentro y por fuerza.
Te ayudaré para que sepas organizar tu tiempo, encuentres el momento de hacer ejercicio y cuidarte, y que cambies tus hábitos consiguiendo tu mejor versión.
No quiero que vuelvas a pensar que unos batidos, pastillas o dietas te ayudarán a adelgazar, que sesiones laaargas de cardio harán que pierdas grasa o que tengas que pasar hambre para notar algún cambio.
Mi objetivo es que le des una oportunidad al ejercicio y una buena alimentación, que dediques tiempo a la cocina y a saber que debes poner gasolina de calidad en tu cuerpo, que para vivir mejor necesitamos tener un cuerpo en forma (y no hablo de estética exterior) sino de tener unos huesos y músculos fuertes que te permitan hacer cualquier actividad, que tus hormonas de la felicidad estén arriba del todo y el estrés muuuy a bajo y que en general, seas una persona más sana.
¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA “SÉ TU MEJOR VERSIÓN”?
Este programa es 100% on-line, pero tranquil@, la distancia no será un problema gracias a la tecnología con la que podemos disfrutar hoy en día. Te lo pongo muy fácil, utilizaremos Skype, videollamadas de whatsapp o cualquier aplicación para poder vernos en todo momento y además recibirás también mucha información en formato video y fotos. Con tu smartphone, tablet o pc estarás conmigo en todo momento.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
- Una entrevista inicial de 30 minutos para conocerte con un análisis completo (quiero saber tus inquietudes y objetivos, en qué trabajas y dónde pasas la mayor parte de tu tiempo, si haces la compra y cocinas tu o no, si tienes hijos…vaya que necesito saber quién eres para poder ayudarte mucho mejor), te paso varios documentos como historial médico y deportivo, cuestionario sobre estilo de vida, cuestionario de actitud y de esta manera puedo conocer exactamente tu perfil.
- Una valoración física integral en directo con skype de 30-45minutos (según el cliente) para poder ver y analizar la calidad de movimiento, fuerza, movilidad articular y en la misma sesión explicación de los ejercicios básicos que tendrás que hacer en casa o al aire libre.
- Un programa de entrenamiento personalizado con sesiones de 15 a 30 minutos, explicadas en formato vídeo para que puedas hacer en cualquier parte del mundo. También tendrás acceso a vídeos de técnica de los ejercicios para que repases en cualquier momento.
- Una sesión de revisión de 30 minutos para valorar los progresos, solucionar las dudas y poder seguir avanzando para conseguir los objetivos.
- Recibirás durante el programa documentos e infografías para seguir aprendiendo sobre un estilo de vida saludable, organización, motivación y mucho más.
- Aprenderás a cocinar recetas sabrosas, sencillas y nutritivas.
Con este programa de entrenamiento aprenderás los puntos clave para ser tu mejor versión y aprender a llevar un estilo de vida saludable.
PRECIO: 150€
¿Tienes dudas y te falta confianza antes de invertir 150€?
Quiero que tengas la seguridad de invertir tu tiempo y dinero en algo que te ayude de verdad, así que me gustaría que me conocieras un poco más y sepas quién soy [Saber más sobre Marc]
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